ダイエット方法あれこれ記事一覧
振動ダイエット
ダイエット方法として、有名なものの一つである「振動ダイエット」について紹介していきます。振動ダイエットとは、今、通販で手軽に購入できる振動をおこすマシーンを使用して、ダイエット効果を得るもので、フィットネスクラブには大型のものがありますよね。その家庭用バージョンとして、効果はそのままで開発されたもの...
お茶ダイエット
巷で人気のある「お茶ダイエット」についての紹介です。お茶といってももちろん種類はたくさんあり、主に三種類がダイエットに用いられることが多いようです。『杜仲茶』『プーアール茶』『ウーロン茶』の三種類で、普段から飲むものをお茶に変えるというのがお茶ダイエットですが、主にこの三種類には効能があるのでダイエ...
雑炊ダイエット
「雑炊ダイエット」について紹介していきます。今、通販でも人気のあるダイエット方法で、一日のうち一食を雑炊に置き換えるというものです。この雑炊がポイントで、主に二種類の方法があります。一つは、単純に自分で雑炊を作り一食置き換えるというもの。ごはんも普通に白米を食べるよりは少ない量でも増えるので満腹感も...
骨盤ダイエット
みなさん一度は耳にしたことがあると思いますが、「骨盤ダイエット」についての紹介です。骨盤とは一体なんなのか、具体的な働きや仕組みなど知らないことがたくさんあると思います。ある場所はもちろんわかっていても、それがなんという骨に支えられているかとか詳しいことまではなかなかわからないですよね。骨盤とは「仙...
整体ダイエット
「整体ダイエット」について紹介します。その名の通り、整体をすることでダイエット効果をあげようというものですが、そもそも整体とはなんなのでしょうか。整体が始まったのは１９世紀初めといわれていて、元々は中国の「すいな」と呼ばれる古典按摩の進化したもので、日本へきて日本武術の「整体」と合わさったと言われて...
